PRUDENȚĂ, schimbările bruște de temperatură pot avea efecte grave asupra sănătății, chiar și în cazul unui organism foarte sănătos, În mai puţin de 24 de ore, în Dâmbovița, ca şi în alte zone din ţară, s-a înregistrat o diferenţă de 10 grade. O asemenea scădere bruscă atrage după sine probleme de sănătate, spun specialiştii.
Astfel, creşte riscul apariţiei astmului, afecţiunilor pulmonare şi respiratorii, dar şi al alergiilor sau depresiei.
În momentul în care organismul este practic forţat să treacă brusc de la o temperatura de peste 13° C la mai puţin, de 5° C, acesta este slăbit instantaneu. Explicaţia este că încearcă să facă faţă acestei treceri, fiind confruntat cu umezeală şi frigul. Sistemul imunitar slăbeşte, iar organismul devine vulnerabil în faţă virozelor și afecţiunilor respiratorii .
Medicii spun că organismul uman a început să îşi piardă capacitatea de adaptare la fluctuaţiile de temperatură, efectele asupra sănătăţii pot fi destul de grave.
Persoanele pot fi vulnerabile în această perioadă la variaţiile de temperatură, apărând infecţii mult mai uşor şi trebuie să avem grijă cum ne îmbrăcăm, să ne hidratăm corespunzător și să evităm contacul cu alte persoane.
Scăderea sau creșterea bruscă a temperaturii afectează metabolismul și de aici apare și riscul ridicat de apariție al astmului, afecțiunilor pulmonare și celor respiratorii, alergii, depresii și probleme de nutriție.
Când este supus unor schimbări bruște de temperatură, organismul trebuie să își păstreze ritmul de odihnă sau capacitatea de a se concentra, lucruri ce reprezintă o adevărată provocare. Tocmai din această cauză pot apărea insomnii și chiar probleme de concentrare, atunci când avem de-a face cu schimbări bruște de temperatură.
Pe lângă problemele deja expuse, schimbările bruște de temperatură mai aduc cu ele și anxietate, alergii și chiar probleme cardiovasculare. Astfel că trebuie să învățăm să ne protejăm organismul de aceste variații de temperatură pentru a evita apariția problemelor de sănătate.
Atunci când vremea se răceşte brusc, foarte multe persoane se confruntă cu ameţeli, dureri de cap și probleme de respirație, iar în această perioadă riscul este și mai mare din cauza situației epidemiologice COVID-19 .
Din acest motiv, este bine să ajutăm sistemul imunitar consumând, pe de o parte, multe legume şi fructe, deoarece conţin vitamine şi minerale,astfel, putem preveni afecţiunile provocate de aceste oscilaţii de temperatura
