Ziua Mondială a Rinichiului se celebrează în fiecare an în a doua zi de joi din luna martie, iar medicii transmit la nivel global un îndemn oamenilor să încerce un stil de viață mai sănătos.
Cu ocazia celebrării aceste zile, specialiștii au recomandat opt „reguli de aur” pentru a avea un stil de viață sănătos. Deși unele lucruri pot părea banale sau ușor de făcut, medicii spun că toate sunt la fel de importante.
1. Rămâi mereu în formă și fii activ
2. Încearcă să ai o dietă sănătoasă
3. Controlează-ți glicemia și ține-o mereu sub control
4. Controlează-ți tensiunea arterială și ține-o mereu sub control
5. Consumă lichide în cantități rezonabile
6. Nu fuma!
7. Nu lua în mod constant medicamente anti-durere sau antiinflamatorii care se eliberează fără rețete
8. Verifică periodic funcționarea rinichilor dacă există factori de risc în sănătatea ta
Urmărește Partener TV și pe Google News