Sezonul rece poate fi o provocare pentru sistemul de apărare al organismului.
A venit anotimpul rece și, chiar dacă toamna are un farmec aparte, temperaturile scăzute ne pun la încercare imunitatea. Rutina aglomerată de zi cu zi și stilul de viață cotidian ne împiedică uneori să avem grijă corespunzător de sănătate. Este important să acordăm atenție somnului, alimentației echilibrate și să eliminăm pe cât se poate stresul. Pentru o imunitate de invidiat, este indicat să avem un aport potrivit de vitamine și minerale. Produsele naturiste, precum siropul de brad, sirop de catina sau mierea nu trebuie să lipsească din cămări.
1. Siropul de brad
Bradul înfrumusețează și parfumează casele de sărbători, însă ne și ajută imunitatea. Mugurii de brad conțin vitamine, cum este vitamina C, care este nelipsită în lupta cu gripele și răcelile. Datorită proprietăților sale expectorante, antioxidante și antiinflamatoare, siropul de brad este un aliat de nădejde în sezonul rece și nu numai. Totodată, siropul de brad este un adevărat remediu și pentru alte afecțiuni supărătoare, așa cum sunt durerile articulare. Așadar, să ne bucurăm de acest dar al naturii.
2. Produse pe bază de cătină
Cătina este o plantă cunoscută la noi în țară, despre proprietățile căreia au aflat și străinii. Un alt produs natural ce protejează sănătatea și vitalitatea întregului organism este sirop de catina cu miere. În primul rând, este de reținut că această plantă, cătina, conține de până la zece ori mai multă vitamina C decât citricele, cunoscute de altfel pentru aportul de vitamine. Încercați o limonadă naturală, cu extract de cătină și gust plăcut din miere, fără zahăr sau alte adăugiri. Doar ce este mai bun și natural.
3. Mierea, un aliment minune
Mierea este un răsfăț, datorită gustului dulce, obținut din nectarul florilor. Însă mierea trebuie apreciată cel mai mult pentru beneficiile sale. Apicultorii și terapeuții o recomandă în primul rând pentru că susține imunitatea și este un înlocuitor mult mai sănătos pentru zahăr. Fie că optăm pentru un sortiment monoflor sau cel complex, poliflor, este bine să ne orientăm către o miere crudă, neprelucrată termic. Aceasta este forma curată, naturală, fără alte intervenții.
