Atenție! Potrivit prognozelor meteo, indicele UV va fi foarte înalt în următoarele zile, la nivel național. Expunerea prelungită la radiațiile ultraviolete poate fi extrem de periculoasă pentru sănătate, în special în intervalul orar 11:00 – 17:00.
Ce înseamnă un indice UV foarte înalt?
Valori de 8 sau peste pe scara UV indică un risc crescut de arsuri solare chiar și după 15–20 de minute de expunere.
Măsuri de protecție recomandate:
- Aplică o loțiune cu factor de protecție solară (SPF) 30+, la fiecare 2 ore;
- Poartă ochelari de soare cu filtru UV și pălărie cu bor larg;
- Alege haine lejere, din bumbac, de culoare deschisă;
- Hidratează-te constant, chiar dacă nu simți sete;
- Evită expunerea directă la soare în orele de vârf;
- Protejează în mod special copiii și persoanele vârstnice.
Aceste măsuri sunt valabile pe toată durata valului de căldură și radiații UV intense, estimat să dureze mai multe zile.